Čoko-quinoa puding s ovocím a vločkami
Potrebuješ (pre 2 osoby)
-100g quinoa (najlepšia je quinoa real-pýtaj/hľadaj vo svojom bioobchode)
-2 dc kokosového mlieka
-2 banány
-2 kocky 90%čokolády
-2 čajové lyžičky datľového sirupu
Postup:
Uvar quinou, nechaj vychladnúť. A potom spolu s ostatnými prísadami rozmixuj (najlepšie vitamixom).
A potom vrstvi puding s ovocim a vločkami :)
Toto je proteínovo-vlákninová bomba s minerálmi a vitamínmi. Dokonalý štart dňa!
"Dobrožrúti"
Dada&Matúš
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára