Kto nemal ako dieťa rád fajnovú kašu od mamky??
S tonou cukru, granka a masla?
Ja som to zbožňovala, ale také množstvo cukru naučí organizmus jediné - závislosť na sladkom.
A to v takej miere, že niektorí z nás dokázali/dokážu zjesť celú tabuľku čokolády na posedenie( nikoho nesúdime ,my sme tam patrili tiež hlavne Dada ), že niektorí z nás keď nemajú každý deň sladké sú nervózni..
Ovocie nám už nie je dostatočne sladké ( a pritom stačí aspoň na 2týždne prestať jesť sladké a pocítite, že banány su tak sladké, že kdekoľvek ich pridáme osladia všetko, že ananásu sa neda zjesť naraz veľa pre jeho sladkosť :) a že jahody sú dostatočne sladké aj bez cukru..
No a kedže si chceme zachovať tú dokonalú spomienku, ale spraviť krok pre naše zdravie tu je recept na kašu z homade konopného mlieka s ryžovou krupicou tiež doma vyrobenej :)
Nalejeme si 0,5l vody do mixeru
2-3 polievkové lyžice lúpaných konopných semienok,rozmixujeme spolu
A tadá máme konopné mlieko nabité vitamínmi a omega 3 a 6 :)
Teraz vysypeme ryžu ( kto ma vitamix do nadoby na suche sekanie)
Bolo tam cca 5polievkových lyžic
A mixujeme..
A máme homemade krupicu..
V medzišvihu (Matúšove obľubene slovo)
Si do misiek,tanierov nachystame mak,mandle,konopne semienka (to je už na vas)
Mlieko privedieme do varu osladime medom alebo agave,postupne pridavame ryžovu krupicu až kým kaša nezhustne. A je to hotovo :)
Navrch sme to posypali rozdrvenymi kakaovymi bôbmi .
No mňam raňajky :)
Dada&Matúš
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára